不安を解消する香り

憂鬱な気分、不安によりそう香りがあると研究でわかっています。

漠然とした不安があるときは、ゼラニウムの香りがおすすめです。

研究では1日20分間、ゼラニウムの香りを2日嗅いだだけで

不安スコアが低下したことがわかっています。

夏から冬にかけての秋は過ごしやすい日も多いですが、

不安をあおる寒さが続く日でもあります。

女性は生理前の不安や苛立ちに、日常的な感情の波に

ゼラニウムの香りが有効です。

ゼラニウムの葉から抽出される香りは、

バラのような華やかでフローラルな香りより、グリーン感あるローズオキサイドという成分が含まれるため

男性もロールオンタイプなど、自分で香る程度に扱える商品を携帯することで

不安だけでなく清潔感も整えられます。

是非試してみてください。

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参考:Effects of geranium aroma on anxiety among patients with acute myocardial infarction: A triple-blind randomized clinical trial