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疲労感をすっきりさせる香り

2024年10月23日

オーストラリアに多く生息し、コアラの大好物であるユーカリは

筋肉疲労を改善してくれる働きがあると報告されています。

また研究では、具体的には細菌やウイルスの活性を抑制する効果があるとわかっており、

私たちの呼吸器を癒し、守ってくれる働きがあるとされています。

呼吸器といえば花粉症から、風邪まで

幾度なくやってくるのどの違和感や鼻づまりを改善してくれるのがユーカリです。

体調がすぐれない日は、筋肉疲労も感じやすいものなので

今日は身体がだるい、すっきりしない、

すっきりしたい、シャキッとしたいときは

ユーカリをかじるのではなく、ディフューザーや

アロマスプレー、ロールオン商品を使って

鼻の近くで嗅いでみると、ユーカリの成分シネオールがすっきりと鼻の奥に香ってきます。

気分がよくなるまで深呼吸すると気持ちがリセットされます。

私は仕事のときに頻繁にユーカリが配合されたnahrinのロールオンを目の周りにぐりぐり塗っています。良くない例だと思うので真似しないでほしいですが、日ごろパソコンを凝視する仕事で目が疲れているので、この塗り方が私にははまっていて、

仕事を始める前、仕事の合間などかなりの頻度でユーカリが配合されたロールオンを使っています。

目の周りはおすすめできませんが、ロールオンタイプは手首や手のひらにこりこり塗ると、気持ちいいマッサージになるので

変な緊張もほぐれ、適度にリラックスして気分がとても良いです。

是非ユーカリを仕事に取り入れてみてください。

虫よけにもなるので、夏場はディフューザーを使うとよいですよ～

▽おすすめのNahrinのロールオンも。筋肉疲労にアロマオイルも。是非リンクから飛んでみてね～